其實(shí)，情緒低落并不代表女性不期待寶寶的到來(lái)，而是正在承受孕期抑郁癥的困擾。 所謂的孕期抑郁癥，其實(shí)指的就是孕婦在孕期經(jīng)常出現(xiàn)情緒低落、自卑、焦慮暴躁、睡眠質(zhì)量差、沒(méi)有食欲等癥狀的精神性疾病。根據(jù)相關(guān)研究顯示，有10%的孕婦在孕期會(huì)感覺(jué)到不同程度的抑郁。

而之所以會(huì)發(fā)生孕期抑郁癥，主要是因?yàn)閼言泻笤袐D體內(nèi)激素變化明顯導(dǎo)致抑郁癥，這個(gè)是最主要的原因。

女性懷孕之后，體內(nèi)原本的激素會(huì)明顯升高，同時(shí)還會(huì)產(chǎn)生雌激素、黃體酮、人絨毛膜生長(zhǎng)催乳激素等新的激素。而這些激素的變化會(huì)影響到大腦中調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)傳遞素變化，所以孕婦會(huì)感到焦慮和抑郁，情緒反復(fù)無(wú)常。

此外，如果家族內(nèi)有人或孕婦本身有過(guò)抑郁史，孕婦會(huì)更容易患上孕期抑郁癥。當(dāng)然，導(dǎo)致孕期抑郁癥的原因有很多，其中包括孕婦與男方的關(guān)系緊張、經(jīng)濟(jì)壓力等問(wèn)題，這些都有可能導(dǎo)致孕婦發(fā)生抑郁。

當(dāng)然了，不管是哪種原因?qū)е碌囊钟簦袐D和家人都要引起重視。要知道，如果抑郁癥沒(méi)有引起注意和治療，很可能會(huì)對(duì)孕婦本人和胎兒健康帶來(lái)嚴(yán)重的影響，這樣就得不償失了。

要想應(yīng)對(duì)孕期抑郁癥，首先就要學(xué)會(huì)自我放松。對(duì)于那些歷經(jīng)艱辛才懷上孩子的女性，總是出現(xiàn)過(guò)度緊張的情緒，時(shí)不時(shí)擔(dān)心胎兒會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，所以沉浸在焦慮、郁悶的情緒中。

對(duì)于這種情況，孕婦應(yīng)該做一些可以轉(zhuǎn)移注意力，并且讓自己愉快的事情，比如聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)等都是不錯(cuò)的選擇。做好這些既可以轉(zhuǎn)移注意力，還可以照顧好自己，同時(shí)促進(jìn)寶寶健康發(fā)育。

此外，平時(shí)也要多跟人交流，不良的情緒要及時(shí)釋放出來(lái)，不然會(huì)越積越嚴(yán)重。所以，平時(shí)要將自己的不良情緒及時(shí)釋放出來(lái)，多與丈夫或朋友交流，傾訴自己的苦惱，讓他們給予你精神上的支持和安慰。 如果上面這些沒(méi)有效果，也可以尋求醫(yī)學(xué)幫助，以免造成嚴(yán)重的后果。孕婦可以尋求精神治療專(zhuān)家的幫助，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些不會(huì)傷害到自己和胎兒的抗抑郁藥物。

以上這些就是對(duì)孕期抑郁癥的相關(guān)介紹，希望能對(duì)大家有所幫助。如果孕期有什么不適，都要及時(shí)到醫(yī)院檢查，以便及時(shí)采取措施保護(hù)胎兒健康發(fā)育。