當(dāng)然了，現(xiàn)在市面上并不只有dha這個(gè)補(bǔ)品這么簡(jiǎn)單，其中還有葉酸、微量元素等，這些補(bǔ)品都可以促進(jìn)胎兒智力發(fā)育，避免早產(chǎn)。而今天主要說的就是孕期補(bǔ)充dha的好處。 1、增進(jìn)胎兒大腦細(xì)胞發(fā)育

在大腦皮質(zhì)中，dha不僅是神經(jīng)傳導(dǎo)細(xì)胞的主要成分，也是細(xì)胞膜形成的主要成分，很多dha不會(huì)被胃液消化，而是直接進(jìn)入血液，被肝或大腦等器官吸收。dha可以說是人體大腦的重要組成成分，占大腦脂質(zhì)大概10%左右，它既可以優(yōu)化大腦椎體細(xì)胞的磷脂的構(gòu)成成分，還可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。

2、促進(jìn)胎兒視網(wǎng)膜發(fā)育

dha不僅對(duì)大腦發(fā)育有好處，對(duì)胎兒的視網(wǎng)膜光感細(xì)胞也有很大的好處，可以說也是視網(wǎng)膜的受光體主要成分。孕婦在孕期吃dha，可以通過此補(bǔ)品輸送到胎兒的大腦和視網(wǎng)膜，讓神經(jīng)細(xì)胞成熟度有所提高。

3、增進(jìn)胎兒大腦發(fā)育

在懷孕期間，孕婦補(bǔ)充dha可以優(yōu)化胎兒大腦椎體細(xì)胞的磷脂構(gòu)成成分，特別是胎兒滿5個(gè)月之后，如果人為式對(duì)胎兒的聽覺、視覺、觸覺等進(jìn)行刺激，然后引起胎兒皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長(zhǎng)更多，所以這就需要孕婦補(bǔ)充更多的dha。 dha主要是以脂肪的形式存在，孕婦服用后需要依靠膽汁的幫助才能吸收。一般是孕婦吃完含有蛋白質(zhì)和脂肪多的食物之后，才會(huì)通過腸胃黏膜上的神經(jīng)反射引起膽汁分泌。所以，一般都建議孕婦在吃完雞蛋、魚、豆制品等食物之后，才服用這些營(yíng)養(yǎng)品，這樣吸收才會(huì)充分一些。

而補(bǔ)充dha的時(shí)間應(yīng)該是孕中晚期至胎兒出生后的6個(gè)月內(nèi)效果最佳。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是胎兒大腦中樞神經(jīng)元分裂和成熟的最快時(shí)期，更是對(duì)dha需求量最大的時(shí)期。而在孩子出生后，孕婦還可以繼續(xù)服用dha，然后通過乳汁喂養(yǎng)給寶寶。

以上這些就是dha的好處還有服用時(shí)間與好處的介紹，希望大家了解后能有所收獲。為了胎兒能更健康發(fā)育，在孕期補(bǔ)充適量的補(bǔ)品非常有必要，但要注意適可而止，以免因?yàn)檫^量補(bǔ)充而給孕婦造成更大的負(fù)擔(dān)。