其實，生活中有很多人在哺乳期并不喜歡佩戴文胸，有些人甚至在懷孕期間就不穿了。而哺乳期佩戴文胸確實有些不方便，再加上只要寶寶餓了就要及時喂，所以有些人為了圖方便就形成了不穿文胸的習慣。而這個時期不佩戴文胸則會有以下影響： 1、不佩戴文胸會導致乳頭與衣服發生摩擦，很容易擦傷到乳頭。如果乳頭受到了刺激，則會發生溢奶，這樣既不舒適又為細菌滋生創造了機會。

2、第一次當媽的人如果在哺乳期不佩戴文胸，那么很容易造成乳房下垂后壓迫乳房內的血管，進一步對血液循環和乳汁分泌造成影響。

3、正常情況，很多人在哺乳期時期乳房會增大，如果此時還不穿文胸，則會導致乳房下垂嚴重。特別是在走路或乳房震蕩劇烈的情況下，乳房下垂更容易被看出。

所以，大家不要為了圖方便而不穿文胸，此時盡量堅持穿文胸，最好是買那種哺乳專用的文胸。專用哺乳文胸有很巧妙的設計，既方便產婦哺乳，還可以托付乳房，有效避免了乳房下垂。而選擇文胸的具體方法可以看以下幾點。

1、選擇寬松的文胸

在哺乳期選擇文胸的時候，要堅持“寧大勿小、寧松勿緊”的原則，盡量選擇寬松的文胸。如果長時間穿那種又小又緊的文胸，不僅會造成乳汁分泌量減少，還會導致局部血液與淋巴循環不通暢，更會激發各種乳腺疾病，所以選擇內衣要選擇比自己乳房大一號的。 2、選擇全罩杯杯型

如果選擇全罩杯的杯型，還有上揚的角度跟有深度的罩杯，則可以全方位溫柔呵護乳房。

其實，哺乳結束后乳房發生縮水、下垂、大小不同等狀況是很正常的，也很難避免這些情況，而乳房下垂也是以上這些不良習慣所造成。所以，大家在懷孕期間和哺乳期要提高注意力，更要做好預防，這樣才能遠離乳房下垂的困擾。