產后飲食雖然很重要，但也不能不遵循科學原則，如果盲目大補，身體調理不當，將會影響產婦的身體恢復。那么產后要注意哪些飲食禁忌呢？

首先，最應該避免的就是產后立刻進行大補。可能家里人在產婦進入產房前，就已經準備好大餐了。其實這種做法完全可以理解，而且確實是產婦吃好了才有優質的奶水，所以大多數人將各種有營養的菜都準備好，等產婦一出來就開始大補。 不過，這些做法并不科學，根據營養專家指出，產后初期是特殊時期，產婦剛經歷分娩，子宮受到一定的損傷，子宮惡露也正準備排出，所以這個時候不適合進補。產婦生產消耗很大，身體各個器官還沒有完全恢復過來，即使進補，身體也無法好好吸收，反而對腸胃造成負擔。

其次，注意不要喝過濃過多的紅糖水。紅糖水一直都是產婦溫補所用，剛生完孩子的產婦都會飲用。適量飲用紅糖水有利于產婦將子宮內的惡露排出，但過于頻繁飲用就會有相反效果。因為長期過濃飲用，會影響惡露排干凈，所以飲用紅糖水的時間最好在七至十天左右，如果惡露排干凈后，就不要繼續飲用了，以免適得其反。

最后，不要刻意節食。很多產婦生完孩子后身材走形，一是因為子宮尚未恢復，二是因為月子期營養補充過量，所以不少產婦在生完孩子哺乳期就選擇節食減肥。其實這個做法非常不可取，這樣做除了會引起奶水不足，奶水中所含營養大打折扣之外，還會影響孩子的生長發育。

總之，盲目節食對產婦的身體恢復本身就不利，所以各位產婦還是全面均衡飲食比較好。平時空閑的時候也可以適當運動，這樣自然而然就能快速恢復好身材。