一聽到產后出虛汗，很多人就覺得是不是自己的身體出現了問題。在這之前，我們先不要急著進補，首先要去看看是什么原因導致的出虛汗，然后再決定保護或進補方法。 產后出虛汗其實是一個正常的生理現象，醫學上將其稱為褥汗，并不是孕婦擔心的病態出汗，更不是身體虛弱的表現，而是一種生理性的自我調節，可以說只是排泄體內多余水分的方式之一。

而產婦之所以會如此多汗，主要是因為懷孕之后，體內激素發生了變化，特別是雌激素在體內的含量會隨著孕期的延長而逐漸增加，這樣可能會致使組織中較多的鈉、鉀滯留，從而導致體內有水分滯留。

在分娩結束之后，產婦體內的雌激素水平會很快下降，身體其他各系統及內分泌功能也都逐漸恢復到孕前狀態，體內的多余水分及電解質更會隨之排出體外。此時的主要排泄途徑是腎臟和皮膚，當皮膚排泄功能特別旺盛的時候，就表現為出汗增多。

產婦產后出褥汗的時間長短不一，有些產婦就需要幾天時間，而有些產婦則需要半個月才會逐漸好轉，無需進行特殊處理。不過還是要注意一點，就是在出汗的時候，毛孔會張開，很容易受到風寒。

所以，出汗時要注意防止受風、著涼，同時要及時將汗水擦干，汗液浸濕的衣服更要及時更換。平時要多注意皮膚清潔，產后需要盡量維持舒適的室內溫度和濕度，更要注意空氣清新流通。 無論在什么季節分娩，產婦在分娩結束后都會出現一段時間的褥汗，但通過以上的了解，相信大家也不再恐慌與擔心。產后出現褥汗是一種健康的生理現象，同時也有利于產后恢復。

產后只要注意平時的護理，不受寒，還有不受累，隨時加強營養的補充，相信很快就能安全健康地恢復產前狀態。