女人生完孩子這3個(gè)部位變化很大，你也是這樣嗎？

發(fā)布時(shí)間：2020-07-23作者：lulu閱讀數(shù)：1885

很多人都說(shuō)只要女人生完孩子，后期不管打扮的再漂亮，都會(huì)被人一眼看出是生過(guò)孩子的人。那么這個(gè)究竟是母性光輝太耀眼，還是這些人都有火眼金睛呢？其實(shí)原因是因?yàn)閶寢屵@3個(gè)部位不注重保養(yǎng)而出賣了自己。

1、臉部

生完孩子之后，因?yàn)轶w內(nèi)激素的影響，再加上睡眠質(zhì)量變差，女性的皮膚可能會(huì)變得粗糙，甚至?xí)腥焉锇摺Ｓ行┤擞X得不打扮一下都不好意思見人，畢竟自己在生孩子前，即使是素顏，也是小美女一個(gè)。

所以，生完孩子之后，不管自己再忙，都要記得保養(yǎng)和管理好自己的皮膚。特別是坐完月子之后，要及時(shí)給肌膚補(bǔ)充水分，防止皮膚有松弛老化的情況出現(xiàn)。

2、乳房

很多女性在沒生孩子前，乳房都是豐滿有彈性的，但生完孩子后會(huì)出現(xiàn)不同程度的下垂。而之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況，主要是因?yàn)槿榉吭谠衅诤筒溉槔焖鶎?dǎo)致，斷奶后回縮不全就會(huì)導(dǎo)致乳房下垂。

產(chǎn)后乳房護(hù)理是很重要的一件事，所以女性要記得，喂奶的時(shí)候不要讓寶寶拉扯乳頭，每次喂完奶之后，可以用手輕輕按摩乳房，用右手從胸骨出發(fā)，然后向左側(cè)推左邊乳房至腋下停止。

3、臀部

在分娩結(jié)束之后，很多女性的臀部會(huì)變扁、變大，跟沒生孩子前有很明顯的對(duì)比。這個(gè)主要是因?yàn)樵谠衅诠桥枳兇蟆⒖韫亲儗挕⒅径逊e所造成。雖然說(shuō)產(chǎn)后可能沒有辦法恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)，但如果堅(jiān)持做一些瘦臀動(dòng)作，那還是有幫助的。比如平躺仰臥、腳后跟用力往下蹬，同時(shí)吸氣提臀堅(jiān)持三秒，這些動(dòng)作堅(jiān)持做15次左右，就會(huì)有利于臀部皮膚的收縮。