雖然說這個時期是好孕的時節，但在近些年，我國的不孕不育率一直呈現上升的趨勢，所以很多人選擇試管嬰兒技術助孕后才能實現孕育。不孕不育在生活中很常見，而造成這一現象的原因，竟與我們生活中的不良習慣有關。 今天我們就一起來看看哪些不良習慣容易導致不孕，看完快快收藏，別讓這些不良習慣阻礙你的好孕。

1、久坐不起

久坐不起是上班族的通病，很多人一坐就是一天。但大家不知道的是，久坐的危害遠比我們想象中要大，可能會阻礙血液循環，造成盆腔處血液循環受阻引發婦科疾病，而婦科疾病就是引發不孕的潛在隱患。

除此之外，長期久坐還有可能會導致經血逆流入輸卵管和卵巢，引起下腹痛和腰痛，嚴重影響輸卵管和卵巢的健康。所以，為了自己的生育健康，各位女性上班時要引起注意，最好每一個小時就起來活動一下，別死死粘在椅子上。

2、長期喝奶茶

奶茶是女性的最愛，不僅出于解渴解饞的需要，更多的是覺得喝奶茶可以產生幸福感，有利于排解生活和工作壓力。

但相關研究發現，女性過量喝奶茶會嚴重影響生育健康。過多飲用奶茶會引發肥胖，有可能致使激素水平出現紊亂造成月經異常，進一步阻礙正常排卵，還有阻礙生育。

3、盲目減肥

很多女性為了好身材而陷入盲目減肥的怪圈，采取一些節食、吃減肥藥的方法。盲目減肥容易造成營養不良，而長期營養不良會導致內分泌功能紊亂，性激素水平低下，出現不可逆轉的閉經，最終導致不孕癥。所以，減肥最好能采取科學、合理的方法，以免發生不孕。

4、濫用避孕藥

如果沒打算要孩子，吃短效避孕藥避孕就是不錯的手段，但有些女性使用避孕藥已經到了濫用的程度。避孕藥雖然也可以解決婦科類疾病，但過量服用會引起內分泌失調和月經紊亂，嚴重的還會影響好孕。 所以，如果想治病和調理身體，適當服用避孕藥可以，但如果只是單純為了避孕，還是建議選擇更好的方法。因為避孕藥屬于激素類型，吃多了對身體很不利。

雖然生活中無法預知哪些習慣會成為生育障礙，但只要做好孕前檢查，戒掉不良的習慣，保持健康飲食，對身體的異常做到及時檢查、治療，不抱有僥幸心理，一般都能快速克服問題，最終迎來好孕。