第一點是經常節食造成卵子活力下降。現代女性追求骨感美，經常使用節食的方法減肥，造成身體長時間處在缺乏營養狀態。而營養不足會影響胚胎的發育，特別是剛懷孕的時候，這個時候正是胎兒心、肝、腸等重要器官的分化時期，腦部也在快速發育，所以必須要從母體內吸收各種充足的營養。要是在備孕前就已經出現營養不良的情況，可能會造成卵子活力下降，從而降低了懷孕的幾率。 第二點是女性輸卵管不通。輸卵管是受孕的重要生殖器官，精子要跟卵子在這里相遇，結合之后才能形成受精卵。要是輸卵管出現炎癥問題，或者是官腔部分堵塞，那么受精卵很容易滯留在輸卵管內，從而形成宮外孕。

第三點是精神上過于壓抑。這一點是比較致命的，根據相關數據顯示，精神心理因素在女性不孕方面占很大的比例。在備孕時期，要是患者的心理跟精神得不到很好的緩解，對備孕也是一個致命的打擊。所以，這也是一直建議大家在備孕時期，保持良好心態的原因。

其實，大多數不孕疾病都不是因為夫妻雙方的健康問題所引起，可能很多人備孕很長時間，但就是沒有辦法懷孕，對真正不能懷孕的原因一直都不知道。所以，很多人都會選擇盲目去醫院，還有找醫生，誤認為是自己的健康方面不達標。

在很多種情況下，不孕不育是因為緊張跟忙碌的生活方式所引起，所以，備孕的時候不要著急，也不要過于慌張，只要平復心情還有緩解心理的壓力，孩子自然而然也會有的。