而要想提高胚胎質(zhì)量，那前期的備孕工作就是重要因素。對(duì)于那些計(jì)劃懷孕的夫妻來說，最重要的就是備孕，因?yàn)槊總€(gè)人都想生育一個(gè)健康的孩子，所以前期的工作非常重要，這樣才能提高胚胎質(zhì)量保證成功率。 不過，試管嬰兒胚胎質(zhì)量受很多因素的影響，比如促排卵藥物、卵子質(zhì)量、精子質(zhì)量、實(shí)驗(yàn)室水平、實(shí)驗(yàn)室設(shè)備等，但最重要的還是精子和卵子質(zhì)量。那么應(yīng)該怎么提高試管嬰兒胚胎質(zhì)量呢？

1、禁煙酒、多運(yùn)動(dòng)

禁煙酒是最重要的，這兩者會(huì)導(dǎo)致機(jī)體處于嚴(yán)重氧化應(yīng)激狀態(tài)，嚴(yán)重影響到胚胎質(zhì)量和成功率。所以，在進(jìn)入周期前，雙方應(yīng)該提前3-6個(gè)月戒煙酒，當(dāng)然適度的運(yùn)動(dòng)也可以。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體內(nèi)血循環(huán)和細(xì)胞中抗氧化機(jī)制，可以提高胚胎質(zhì)量和成功率。

2、遠(yuǎn)離有害環(huán)境

在備孕期間，雙方應(yīng)該避免有毒和放射性物質(zhì)，比如合成化學(xué)物、重金屬、肥料、殺蟲劑、射線輻射等，這些物質(zhì)會(huì)損害夫妻雙方的生殖系統(tǒng)。這些對(duì)生育也有一定的影響，所以要避免接觸和防護(hù)，學(xué)會(huì)保護(hù)自己和家人免受有毒物質(zhì)的傷害。

3、補(bǔ)充維生素和微量元素

在懷孕前，女性需要保證體內(nèi)有充足的葉酸和多種維生素，最好提前一個(gè)月進(jìn)行補(bǔ)充，這樣可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，還有其他缺陷的發(fā)生。而除了平時(shí)多樣化的飲食之外，也可以補(bǔ)充葉酸、多元復(fù)合維生素、DHA等。 除了上面提到的幾點(diǎn)之外，雙方也要注意性生活的次數(shù)，不要過于頻繁。性生活過于頻繁會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，更會(huì)影響胚胎質(zhì)量，所以對(duì)此要引起注意。

胚胎是受孕的關(guān)鍵因素，只有高質(zhì)量的胚胎才能提高受孕率。所以，對(duì)于上面提到的幾點(diǎn)工作，各位患者一定要引起注意，更要積極配合醫(yī)生完成治療，同時(shí)調(diào)理好身體，這樣才能保證胚胎質(zhì)量提高成功率。