正常情況，月經正常卵泡發育一般為1.8-2.5cm，這個是我們經常說的優勢卵泡，24小時內會排卵。而卵泡發育不良會影響受孕幾率，甚至會導致不孕。那么卵泡發育不良應該怎么備孕呢？ 卵泡發育不良的主要表現包括不發育、卵泡不能發育、卵泡小、卵泡不圓、卵泡不破裂等。對于這些問題，各位女性應該及時到醫院進行檢查，找出病因后進行針對性治療。而卵泡發育不良的女性可以使用以下方法應對：

1、治療原發性疾病

導致卵泡發育不良的原因有很多，如果是因為多囊卵巢綜合征、卵巢囊腫，又或者是卵巢早衰、激素分泌失衡等疾病所導致，那就要及時進行診治，從根源上去除疾病對卵泡造成的影響。

2、使用促排卵治療

促排卵是促進卵泡發育的一大因素，可以促進更多卵子同時發育，增加受孕率。不過，使用促排卵治療要在醫生的指導下進行，然后按照要求嚴格服用促排卵藥物，又或者是注射促排卵針，定期通過B超來監測卵泡的發育情況。

3、飲食調理卵泡發育

不管處在什么時候，健康飲食都對身體有利無害。而對于卵泡發育不良的女性來說，此時應該避免生冷、寒涼、辛辣等食物，月經結束后應該適當攝入黑豆、豆漿、黑豆湯等，為卵泡發育及時補充雌激素。

4、適當運動鍛煉身體

運動跟飲食是同樣的道理，無論在什么時候運動，都可以提高身體素質。如果能在懷孕前三個月開始進行適量運動，比如慢跑、游泳，又或者是進行太極拳、練瑜伽等，這些都可以提高身體素質，更可以提高受孕率。

5、正常同房有利卵巢健康 對于備孕，很多人都有這樣的誤區，認為同房次數越多，“中獎”的幾率就越高。但事實并非如此，只有和諧同房才能讓女性擁有健康的內分泌環境，也更有利于卵巢健康，從而提高受孕率。

而對于那些卵巢功能低下的女性來說，也可以考慮通過輔助生殖技術助孕，早日接受治療，以便早日實現生寶寶的夢想。