所以，不管是在孕期還是備孕時(shí)期，各位女性朋友都要引起注意。要想生育健康寶寶，那么以下這幾件事備孕期千萬(wàn)別做。

1、備孕期別動(dòng)不動(dòng)就減肥

據(jù)臨床發(fā)現(xiàn)，女性的體重其實(shí)跟生育力有一定的關(guān)系，體重?zé)o論過(guò)重還是過(guò)輕，對(duì)懷孕都有困難。體重過(guò)輕會(huì)造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，致使卵泡減少卵子的生產(chǎn)，而減少卵子生產(chǎn)的后果就是造成慢性不排卵跟不孕癥。體重過(guò)重會(huì)在某種程度上造成體內(nèi)雄性激素增加，同樣會(huì)造成多囊性卵巢癥及多毛癥，其后果也是不排卵及不孕癥。 2、備孕期別穿緊身衣

緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周都有非常大的壓力，如果當(dāng)時(shí)脫掉緊身衣服，可能對(duì)輸卵管的壓力就會(huì)減弱。但因?yàn)橹按┻^(guò)緊身衣，所以子宮的壓力還是會(huì)保持一段時(shí)間。除此之外，在這也一并提醒各位女性朋友，平時(shí)要減少穿高跟鞋的時(shí)間，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋會(huì)致使身體傾斜，從而造成跟地面形成的角度減少。同時(shí)因?yàn)檫@個(gè)原因，可能還會(huì)造成子宮位前傾，這樣懷孕的可能性就會(huì)更低。

3、備孕期別沖洗陰道

備孕期別沖洗陰道或者沖洗次數(shù)別太頻繁，不然可能會(huì)一次性破壞陰道內(nèi)環(huán)境的平衡。特別是那些經(jīng)常使用沖洗器沖洗的女性，更要引起注意。因?yàn)榻?jīng)常使用這些工具后期發(fā)生宮外孕的幾率要高于其他女性的3-4倍，再加上如果沖洗的方式不規(guī)范，還有可能會(huì)引起輸卵管炎和盆腔炎。

除了以上這些事不能做之外，備孕期不要忘記適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。要想快速懷孕，每天要保證至少30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要注意保護(hù)好自己的生育力，別因?yàn)闊o(wú)知而透支“孕力”。