易孕體質形成的條件原因環境

一、在最佳生育年齡范圍內

對于要孩子，懷孕也要看年齡。最佳生育年齡認為在女性25—29歲，男性25—35歲。

當然不能說超過這個年齡段就不可以生育，女性的生育力隨著年齡慢慢下降。在3年內，如果夫婦性生活正常且沒有避孕，35歲女性的累積妊娠率為94%之高，但38歲女性的妊娠率則下降到77%。

但要注意≥35歲的女性懷孕風險會增高，其卵子數量和質量的改變，染色體畸變的機會增多，懷孕難、流產易，而且容易造成死胎、畸胎，孕期合并癥發生率增高。

二、月經期正常規律

月經正常規律是生殖功能成熟的重要標志之一。女性月經周期規律，反映的是她有規律排卵。

正常月經規律一般為：周期為21—35日，經期正常為2—7日，平均4—6日。正常月經量一般為20—60ml，波動于5——80ml均屬正常。月經周期規律性，相鄰月經周期天數相差不會超過7天。

月經不規律或月經異常的女士呢？發生不排卵的幾率會增多。

三、煙酒不沾

過度喝酒會損害女性生育力，并且會影響胎兒。孕前3-6個月，為了順利的懷孕，男女雙方特別是女方要戒酒！

吸煙及被動吸煙，可能降低女性的生育的能和及受孕概率。對于打算要寶寶的女性，自己不吸煙的同時，也要向吸二手煙說NO！

四、保持體重的合理

體重太輕或者太重會影響月經及懷孕。相對來說，太輕比太重對月經的影響更大。成人標準BMI在18.5—23.9之間。

體重指數超過29的美眉，可能需要更長的時間才能懷孕。體重指數少于19的美眉呢？可能出現月經不規則或閉經。管理好自己的體重也是成為“易孕體質”的重要因素的一個。

五、情緒要平穩開朗

長期精神壓抑、緊張、憂慮、過度勞累、情感變化等，均可能引起神經內分泌障礙而導致月經紊亂甚至閉經，進而影響排卵甚至懷孕。緊張、焦慮的情緒，可能影響卵泡的正常發育，嚴重時甚至可能導致閉經，進而影響生育能力。因此要想成功受孕，調整好心態也很重要。

六、潔身自好不亂交

擁有固定性伴侶、不濫交，可以避免性傳播疾病等致病菌的侵擾。而性傳播疾病等致病可以導致女性盆腔炎等婦科炎癥發生。例如盤腔炎未得到及時有效的治療，就會引起盆腔炎性后遺癥的發生，包括不孕、異位妊娠等。

除了上面提到的幾點，在不想要孩子時，落實好有效避孕措施。不要把“人工流產”當做安全的避孕措施，無痛人流雖然“無痛”，但是“有傷”，愿每個備孕女人都能有易孕體質，輕松接納上天的饋贈的驚喜寶貝。