特別是胎兒在孕婦肚子里面來回滾的時候，就有很大的可能性發生缺氧的情況。那么應該如何判斷胎兒是否缺氧呢？以下這兩點很明顯： 1、羊水量減少

正常情況，孕婦體內的羊水深度不會小于兩厘米，所以這也是為什么會用羊水指數去判斷胎兒缺氧的原因。如果孕婦的羊水指數小于5或深度小于2厘米，則說明胎兒可能出現了缺氧的情況。

2、胎動

胎兒的胎動可以直接反映出發育情況，生過孩子的女性都知道，一般懷孕4個月的時候，就可以感覺到胎動了。隨著胎兒的生長發育，胎動現象也會越來越強烈。

特別是到了8個月的時候，這個是胎兒胎動的高峰期，如果此時感受到胎兒的胎動不是很強烈，則有可能是胎兒出現了缺氧的情況，各位孕婦不要大意了。那么應該預防胎兒缺氧呢？

要想預防胎兒缺氧，孕婦就要注意多散步。因為懷孕后，特別是到了孕晚期，最忌諱的就是孕婦長時間坐著。長時間坐著會導致胎兒被孕婦壓迫，從而出現缺氧的情況，所以才建議孕婦多出去散步。

除此之外，孕婦在孕期也要注意控制自己的體重，這樣對預防缺氧也有很大的幫助。雖然說懷孕期間提倡多補充營養，但也要控制量，不然很可能會因為營養過量而造成肥胖。

要知道，如果孕婦在懷孕期間的體重過胖，這樣不僅會影響到胎兒的健康發育，還會對后期的分娩產生影響，導致胎兒不能順利出生。 還有最后一點，就是預防胎兒缺氧最好能夠遠離二手煙。因為煙不僅會導致胎兒畸形，更會讓孕婦的體重出現增長，甚至還會減少胎兒氧氣的供給量，從而導致胎兒缺氧。

胎兒缺氧的危害比較大，輕微的可能只是患病、智力低下，但情況嚴重的甚至會胎死腹中，相信這是所有人不想看到的。所以，孕期要學會如何判斷胎兒是否缺氧，更要知道應該如何避免胎兒缺氧，這個對孕期生活非常重要。