現如今，國家鼓勵生育的號角越吹越響，越來越多的人加入到備孕大戰，有些人很順利的如期達成所愿，但有些夫妻卻辛苦準備了一段時間后，每次女方的例假還是如期而來，驗孕棒呈現的總是一條杠，這時，很多人把目光投向輔助生殖。輔助生殖確實可以幫助大部分不孕癥的夫妻成功妊娠，但是試管嬰兒也不是說做就做，要想最大限度的提高成功率，除了醫療，還需要我們自己的準備與努力，那么我們該做哪些準備呢？
 
一、試管嬰兒前測試

在開始IVF周期之前，有必要評估不孕癥的根本原因（如果未知）并評估您的卵巢對治療的反應。因此，您可能會被要求進行一些測試。主要測試的激素是：

促卵泡激素(FSH)

抗苗勒管激素(AMH)

促黃體激素（LH）

雌激素（E2）

這些激素的水平與治療結果之間存在相關性，例如收集的卵子數量、卵子的質量以及您是否會懷孕。然而，激素只是可能導致生育問題的因素之一。其他重要因素是年齡和之前成功懷孕。您可能會被要求進行的另一項測試是“竇卵泡計數”，它評估您的卵巢儲備——您未來的卵子供應量。無論問題是否被懷疑與精子有關，男方也需要做精液分析。

二、為試管嬰兒保持好的體重

如果你有一些額外的體重，你一直想擺脫，現在是時候了！研究表明，超重（體重指數[BMI]>25kg/m2）或肥胖（BMI>30kg/m2）的女性對治療的反應受損，更難通過IVF懷孕，隨后，流產的風險更高。沒有科學證據表明堅持限制飲食（例如，無麩質飲食）可以改善具有推薦體重范圍的女性的體外受精結果。
 
三、做好長期作戰的心理準備

在接受IVF/ICSI治療之前每個人都是信心滿滿的，都希望在第一個周期后就能如愿懷孕。然而，可能并不是每個人都會第一次就成功，可能有些人需要2-4個周期才能達到妊娠的目的。所以，如果第一次不奏效，不要放棄！第一個周期將為您的醫生提供重要信息，例如：

您對藥物的反應如何？

使用的治療方案是否適合您？你的胚胎質量如何？

根據這些數據，與第一個周期相比，您的下一個周期可能需要進行一些更改。

如果您對即將到來的體外受精周期感到極度壓力，那么將減壓練習（如冥想或瑜伽）納入您的日常生活可能是個好主意。也許，在即將到來的體外受精周期中，您應該避免旅行或任何過于活躍的活動。如果您的伴侶在治療期間不能或不會做飯，請提前準備飯菜以冷凍，然后在您的體外受精周期中食用。