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做試管嬰兒如何保養卵巢?很多人都做錯了

發布時間:2021-02-22作者:lulu閱讀數:1490
相信大家都知道,卵巢是女性身體的重要生殖器官,起著重要的作用,更是懷孕的基本條件。卵巢的作用就是分泌卵子和激素,同時也是懷孕的保障,所以它的健康對備孕女性非常重要。

因此,在平時生活中,各位女性要多注意卵巢的保養,只有它健康才能實現孕育。那么做試管嬰兒應該如何保養卵巢呢?
1、多吃含葉酸的食物

很多女性在懷孕前,都會被要求補充葉酸,但并不是只有懷孕才需要補充葉酸。根據專家介紹,平時補充葉酸可以避免卵巢早衰,將卵巢癌的發生率降低74%。

所以,各位女性在平時應該多吃一些含有葉酸的食物,比如綠色蔬菜、柑橘類水果、麥片等。當然葉酸片也是不錯的選擇,多吃葉酸片可以有效防止卵巢早衰。

補充營養固然重要,但也要警惕過度減肥,不然會造成營養不良、內分泌失調,引發卵巢萎縮、功能下降。良好的身體狀況可以保證全身各器官系統功能的健康和協調,也可以保證神經和內分泌系統功能。所以,平時可以多參加體育鍛煉,身體健康才是幸福的基本條件。

2、注意高鈣飲食的攝入

有相關研究顯示,女性每天吃高鈣食物患卵巢癌的幾率要低于46%。試管專家也曾說過,進入試管周期后取卵的首選就是合理飲食,其次是有規律的生活習慣,不要熬夜,以免卵巢功能減退,甚至出現月經不調。

除了高鈣食物的攝入之外,平時還可以多吃一些五谷雜糧,豆制品是最好的選擇。每天早晚一杯熱豆漿,可以起到保養卵巢的效果。當然豆漿最好是自己在家制作,因為市面上很多豆漿都是調料調制而成,自己制作既安全又健康,還可以適當添加一些黑豆、紅棗等其他食品。

3、注意情緒調節

人在心情舒暢的時候,其脈搏、血壓、新陳代謝都處于平穩協調的狀態,機體免疫活性物質分泌增加,抗病能力有所增強。而不良情緒會引起高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發生。
所以,各位患者要多調節自己的情緒,正確面對發生的心理沖突。如果感覺到心情不好,可以有意識地轉移話題,又或者做其他事來分散注意力,這樣可以有效減輕心理壓力。

卵巢對懷孕很重要,對試管嬰兒治療也是同樣的道理。所以,大家看完以上內容之后,要多引起注意,做好這些準備工作才有利卵巢保養。
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