相信大家都知道，做試管離不開優質的卵子，所以很多人都對卵子呈仰望狀態，希望卵子多給力，質量能好點，這樣可以提高胚胎質量實現孕育。 所以，做試管嬰兒要想提高胚胎質量，首先就要有高質量的卵子，因為高質量的胚胎也是試管成功率的關鍵因素。

對于卵子質量的問題，其實我們肉眼不能辨別而出，需要通過專業的手法才能得知，比如超聲監測。進入周期前可以到醫院進行超聲檢查，經過B超監測卵泡的發育狀況，對卵子質量進行大概評估。

也就是說，提高成功率的最好方法就是先提高卵子質量，而要想提高卵子質量，首先就要控制情緒。因為如果女性的情緒處于低谷狀態，可能會打亂內分泌系統，打破原有的激素平衡，阻礙卵子的排出。所以，為了迎接寶寶的到來，各位患者一定要調理好自己的情緒。

飲食方面也要保證營養均衡，可以適當進食一些能改善卵子發育的食物，遠離辛辣、刺激、寒涼的食物，養成良好的飲食習慣，禁止節食和暴飲暴食。

平時生活中也要遠離輻射，因為卵子質量與環境息息相關，一旦環境出現問題，卵子活力就會受到影響。如果染色體出現突變，也要對輻射加以注意，遠離輻射環境，以免影響卵子活性。

運動也是不錯的選擇，但這里說的是適當運動，而不是劇烈運動。因為生命的意義在于運動，適當運動才能讓女方的身體素質得到提升，以保證卵子質量。在計劃懷孕前，各位女性應該合理進行運動，以提高身體各部分器官，為懷孕打下良好的基礎。

對于女性來說，每個月月經排出的同時，也丟失了大量的鐵元素，而鐵元素又是為卵子提高充足營養的因素。所以，要想讓卵子更加健康，首先要在月經期間補充鐵元素，為卵子補充營養。 如果想做試管嬰兒，前期要減少止痛藥的服用。因為根據相關研究表明，長期服用止痛藥的女性體內卵子活性相比其他人要低，這個是因為止痛藥會抑制大腦神經，對卵巢發出的指令速度降低，從而導致卵子活性減弱。

因此，在試管嬰兒臨床上，卵子是必不可少的因素，所以提高卵子質量非常重要。進入周期前要多重視卵子質量，以免影響成功率。