從正常情況來看，女性的生育黃金期是在23-30歲，超過35歲之后，其生育力就會明顯下滑，屬于高齡人群。而35歲可以說是女性生育的分水嶺，也是成功受孕的關鍵點。 在懷孕過程中，很多高齡女性都會面臨很多難題，比如卵巢儲備功能下降、卵子數量變少、卵子質量下降、子宮內部環境變差等。這些都有可能成為生育的“絆腳石”，甚至還會引發不孕不育癥。

隨著社會的發展，人們的生活也發生了很大的改變。而此時隨著平均結婚年齡的上升、事業生活壓力的加大等，導致很多女性成為高齡人群，從而致使常年備孕不孕。

簡單點來說，備孕不孕在現實生活中很常見，很多是因為高齡問題所導致。也正是因為這樣，所以生活中有很多高齡女性選擇做試管嬰兒助孕，以此來完成生育。

但高齡生育本就沒有任何優勢，如果此時做試管嬰兒，那么在胚胎移植前后，應該做好哪些準備呢？高齡患者需要做的準備比較多，這樣才能有效保證成功率，主要包括以下幾點：

1、孕前檢查，這個是最重要的工作，對成功率有一定的影響。孕前檢查沒有想象中那么復雜，很多都是一些基本檢查，其中包括全身檢查、婦科檢查、 檢查卵巢功能等。只有做好這些檢查，才能確保自己的身體是否具備做試管的條件，從而排除不利于懷孕的因素。

2、飲食方面也要引起注意，因為到了高齡階段，很多人的身體都處于亞健康狀態。所以，這種情況做試管嬰兒，一定要養成良好的飲食和生活習慣。比較建議大家在飲食上保持多樣化和營養均衡，多吃一些高維生素、高纖維素的蔬菜，同時注意控制糖分、油脂的攝入量。

而生活上則要戒煙戒酒，避免熬夜，同時避免接觸各種污染環境、電磁輻射等。如果有必要，也可以多做一些有氧運動，以提升身體素質，還有提高身體免疫力，將身體調整到最佳狀態。 3、放松心情，因為很多高齡女性都希望自己能盡快實現生育，所以心態方面都很急迫，也有很大的心理壓力。不過這些異常情緒對成功率有很大的影響，所以在這期間盡量放松心情，保持樂觀的心態，避免患得患失。

 年齡會一直向前走，它不會跟著你的意志變快或變慢，所以對于這些高齡人群來說，時間就是生育的機會。此時應該抓緊時間、積極治療，盡快完成生育才是正確的選擇。