在平時，良好的生活習(xí)慣能夠規(guī)避很多疾病的出現(xiàn)，同時一些壞習(xí)慣也會產(chǎn)生很多想象不到的害處，所以養(yǎng)成好的生活習(xí)慣非常的重要，現(xiàn)在就來說一下生活中常見的不良習(xí)慣。
  一．吸煙會導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生

長期吸煙會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的出現(xiàn)，而內(nèi)分泌失調(diào)就會傷害身體的激素系統(tǒng)，影響卵巢的功能，最終會引發(fā)不孕，還可能使婦女提前幾年絕經(jīng)，如果在懷孕早期吸煙還很有可能引發(fā)流產(chǎn)。因此有吸煙不良習(xí)慣且準(zhǔn)備懷孕的女性一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定戒煙的計劃，遠(yuǎn)離吸煙。

二.過度飲酒會導(dǎo)致嬰兒畸形

過量飲酒不僅會危及到生殖系統(tǒng)功能，還會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，使生殖細(xì)胞中的染色體結(jié)構(gòu)和數(shù)目發(fā)生變化。并且還會使血管擴(kuò)張，加快體內(nèi)的毒素吸收，使身體延緩毒素清除的功能。酒精也會影響女性卵子的發(fā)育。和吸煙一樣，長期嗜酒對女性生孩子有嚴(yán)重的阻礙。

三．營養(yǎng)不良和偏食

卵子的產(chǎn)生需要原料，所以生卵功能和營養(yǎng)水平是分不開的。也不一定就是說要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必須要有的。偏食的人常容易營養(yǎng)缺乏，對生育孩子是很不利的，所以需要保證營養(yǎng)的均衡，對自身是有好處的

四．有毒化學(xué)物質(zhì)傷害卵細(xì)胞

對于一些特殊崗位，比如在放射環(huán)境中工作的的女性來說，如果準(zhǔn)備懷孕或者已經(jīng)懷孕，一定要趕緊離開這種會對寶寶有影響的工作崗位。因為很多化學(xué)物質(zhì)中的毒素會破壞卵細(xì)胞，還會造成內(nèi)分泌紊亂。市面上的一些防水服裝、殺蟲劑、食品包裝、室內(nèi)裝飾品、等商品所含有的全氟化學(xué)物質(zhì)，不僅會給免疫系統(tǒng)、發(fā)育和生育器官帶來毒性導(dǎo)致不能懷孕，還會影響胎兒的發(fā)育。

五.常喝咖啡不利于胎寶寶成長

咖啡不僅香濃好味道，而且還能夠提神補(bǔ)充能量。因此在職場女性中大手追捧。但是，咖啡里面所含的咖啡因可不是那么簡單的，咖啡因容易造成胎盤的代謝紊亂，不利于胎兒的健康成長。如果你正在備孕期間，最好還是減少咖啡因的攝入量。

六.小心婦科炎癥妨礙精子成活

私人衛(wèi)生很重要，女性都應(yīng)該注重陰道的衛(wèi)生檢查。如果陰道發(fā)炎，酸堿度發(fā)生變化，白細(xì)胞增多，這些都會影響精子的成活，活動度下降，是不利于精子通過宮頸管的，從而會導(dǎo)致不孕。盆腔感染如果治療不及時、不徹底，特別是結(jié)核性或淋菌性感染，即使痊愈，也會造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄，從而導(dǎo)致不孕或?qū)m外孕。因此，定期的進(jìn)行婦科檢查十分有必要。
  以上這些可能自己都沒注意到，但其實藏著巨大的殺傷力。看到這的女性朋友一定要注意警惕，拒絕這些壞習(xí)慣，健康生育，生出一個健康的寶寶才是最重要的。