在備孕路上，有一中方式，發家想必非常熟悉，那就是測排卵。很多夫妻為了增加懷孕成功率，會選擇在排卵期同房，這樣能增加精子與卵子的幾率，自然更容易懷孕了。那么關于檢測排卵，都死通過什么樣的方式呢？

一、根據月經時間推算

如果月經周期是非常規律的28天，那么，排卵日就是在下次月經來潮前的第14天左右了。但是這種方式是建立在規律排卵的基礎上的，影響月經周期的因素很多，心情、環境、飲食改變等都可能會使排卵期提前或延后，所以這個方法并不是很準確，尤其不適用于月經不規律的小姐姐。
 
二、早上測體溫

為什么要早上測體溫呢？每天早上醒來，平靜狀態下不做任何活動時的體溫是“基礎體溫”。基礎體溫會受到孕激素的影響，在月經期、卵泡期，孕激素主要由腎上腺分泌，量很小，體溫較低；而排卵后，卵泡和剩余的顆粒細胞形成黃體，孕激素會大量分泌，從而就會使基礎體溫上升。

也就是說女性的基礎體溫在月經期、卵泡期較低，排卵日最低，排卵后升高0.3-0.5℃，一直持續到下次月經前。那么我們可以通過體溫的波動來確定哪天是排卵日。不過，這項操作不但需要長期堅持，還需注意以下幾點：

1、 盡量調整自己的作息，保證6-8小時睡眠，連續測量2-3個月，這樣比較有參考意義；

2、測量時要保持平靜，不要有任何活動，所以最好在晚上睡覺之前將體溫計放在觸手可及的地方，這樣次日清晨醒來就可以測量；

3、感冒、飲酒、用藥等都會影響基礎體溫，所以記錄的時候可以標注出來。
 
三、觀察白帶拉絲情況

白帶的性狀會受卵巢雌孕激素的影響而呈周期性變化，身體處于月經的不同時期，白帶也不一樣。當到了月經周期的中間，白帶會變得清澈透明，且有韌性，我們稱之為白帶拉絲。一旦出現白帶拉絲，也就意味著進入了排卵期。這種方式同樣還是以觀察為主，白帶的狀態變化除了要考慮月經周期的原因，還應考慮如下情況：

1、如果內分泌失調，也就是激素失去正常節律，那出現了白帶拉絲，不一定就是排卵。

2、若患有婦科病，可能排卵正常，但白帶在炎癥的影響下會變得濃濁，不易拉絲。

四、LH試紙

排卵的機制是隨著卵泡的生長，LH水平開始升高，當LH達到高峰后，會與FSH協同作用，引發排卵。LH峰值一般出現在卵泡破裂前的24-36小時，這時排卵試紙會顯示強陽，這就意味著快要排卵了。LH試紙也是要通過觀察試紙的顏色變化來看的，以月經周期在28天為例，可以從月經的第10天開始測試，顏色沒變化的時候可以每天1-2次，如果出現弱陽性，可增加檢測的次數；如果出現強陽性，提示有卵泡發育成熟；如果從強陽性轉弱，說明已經排卵了。
 
五、B超+激素監測

以上都是一些可以在家里操作的檢測排卵小方法，當然也都有其局限性，如果想要最準確的結果，就是通過陰道B超來直觀的觀察卵巢，看到卵泡大小、顆數情況。在B超監測的同時，抽血查激素水平，因為激素也會跟著卵泡的發育而呈現周期性的變化。所以B超+激素，是最為精準的排卵檢測辦法了。

這種方法唯一的缺點就是不太方便，要經常去醫院檢查。一般在月經初期做基礎檢查，確定有卵泡存在，且激素正常，這時卵泡開始發育。在月經第8-10天再次去做B超檢查，這時會看到優勢卵泡。當優勢卵泡開始長大，這時候需每天B超以及抽血，觀察卵泡變化，當激素中E2升高，垂體就會降低FSH的分泌，并大量釋放LH，LH到達峰值后24-36小時，則引發排卵

以上方法各有千秋，大家要根據自己的情況結合醫生的指導，來進行排卵監測，以免做了無用功。