1、需避開藥物 生活中有些女性可能因?yàn)樯眢w原因，需要長期服用某些藥物來治療，不過，有些藥物會對生殖細(xì)胞有一定的影響。因?yàn)槁炎訌某跗诼鸭?xì)胞長到成熟卵子大概需要14天左右的時間，在發(fā)育成熟期間很容易受到藥物的影響，這些藥物都會致使生殖細(xì)胞中的染色體或基因發(fā)生突變，從而導(dǎo)致胎兒畸形。所以，如果在懷孕前就有長期服藥的現(xiàn)象，這個時候先不要急著懷孕，要先根據(jù)自己的身體狀況聽取醫(yī)生的建議備孕。

2、需避開身體疲勞

新婚、旅游、長時間工作壓力等都對懷孕無好處，因?yàn)樯顭o規(guī)律、心情緊張、性生活過于頻繁等，這些都會影響精子和卵子質(zhì)量，進(jìn)一步影響胎兒的身體健康。除此之外，如果女性在早產(chǎn)、流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜受到損傷，這種情況如果立即受孕，很容易會再次發(fā)生流產(chǎn)而形成習(xí)慣性流產(chǎn)，所以，當(dāng)發(fā)生早產(chǎn)或流產(chǎn)之后，應(yīng)該先休養(yǎng)半年以上再懷孕，讓子宮內(nèi)部環(huán)境有一個完全恢復(fù)的過程。

3、需避開煙與酒

香煙和酒精都是早產(chǎn)和不孕的原因之一，更會對卵子產(chǎn)生不良的影響。可能很多人會說，夫妻兩個人只有一個人抽煙和喝酒，這個對備孕沒有什么影響。但要知道，即使是女方不抽煙，也會間接性吸入二手煙，這樣危害更大。如果夫妻雙方都長期接觸煙酒，甚至在備孕期間也經(jīng)常接觸煙酒，那很有可能會對備孕造成影響。這種情況即使僥幸懷上孩子，后期等寶寶出生后也會出現(xiàn)體重不足、發(fā)育遲緩、智力低下等現(xiàn)象。 4、需避開毒品

不管在什么時候，我們都提倡遠(yuǎn)離毒品，最好是不要碰。特別是備孕期間更要遠(yuǎn)離，因?yàn)槎酒穼μ河忻黠@的致畸作用，會造成寶寶智力低下，甚至還會引發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)，最嚴(yán)重的就是寶寶出生后會出現(xiàn)和吸毒者一樣的癥狀。所以，如果在懷孕前有吸毒現(xiàn)象，在毒品還沒徹底戒掉之前，請先不要懷孕。

在備孕期間，夫妻雙方都應(yīng)該進(jìn)行一次徹底的孕前檢查，如果前面有長期服藥的經(jīng)歷，應(yīng)該先停藥半年后再受孕，以免因?yàn)樗幬锒绊懙綄殞毜纳眢w健康。