不過，在備孕時期，很多人都不知道要怎么去抓住最佳備孕時機(jī)，也正是因?yàn)檫@樣，所以才遲遲備孕不孕。懷孕前備孕固然重要，但最佳的受孕時機(jī)也同樣很重要。那么怎樣抓住受孕的最佳時機(jī)呢？ 首先第一招，要學(xué)會抓住被忽略的同房機(jī)會。在生活中，可能很多夫妻的時間都會被工作、孩子、娛樂所占去，顯得很不夠用。不過性學(xué)專家指出：夫婦缺乏同房而不受干擾的不一定是睡眠時間，有可能是以上提到的幾點(diǎn)，主要是夫妻雙方?jīng)]有充分利用時間。

如果有十分鐘的空閑時間，可以來一次快速同房。這樣聽起來可能有點(diǎn)倉促，但這樣并不一定是壞事。事實(shí)上，有不少夫妻贊賞急速的性愛所帶來的刺激，特別是在親友前來用晚膳前進(jìn)行。

其次，仔細(xì)計(jì)算女性的排卵期。正常情況，育齡女性的卵巢每個月都會規(guī)律性地排出一個卵細(xì)胞。但由于每位女性個體存在差異，連飲食、體質(zhì)、心理等方面也都存在一定的差異性，月經(jīng)周期也不相同，排卵期也有差別。所以，要想快速懷孕，平時就一定要仔細(xì)計(jì)算排卵期，這樣才不會錯過最佳受孕時機(jī)。

最后，掌握一天中最佳受孕時機(jī)。這個最佳時間是下午5~7點(diǎn)，這個時候男性的精子數(shù)量、質(zhì)量和活性等，都處于巔峰狀態(tài)。雙方的身體均從下午5點(diǎn)開始呈上升趨勢，到下午7點(diǎn)之間，會出現(xiàn)小躁動和小興奮。而此時女性的荷爾蒙也會增多，基礎(chǔ)體溫升高0.3～0.5℃，可促使排卵。

以上這些就是最佳受孕時機(jī)的介紹，如果有生孩子的打算，可以試一下這些方法，或許有很大的幫助。