其實(shí)這個(gè)想法有一定的錯(cuò)誤，因?yàn)樵嚬軏雰焊匀粦言袥]有區(qū)別，自然懷孕要有備孕期，而試管嬰兒同樣也要有。不少想要做試管嬰兒的患者對(duì)于備孕不知所措，更不知道該如何備孕。其實(shí)，試管嬰兒備孕并沒有我們大家想的那么麻煩，只要做好以下這幾點(diǎn)就可以了。 1、保證睡眠質(zhì)量充足

充足的睡眠對(duì)試管嬰兒治療很重要，所以一定要保證規(guī)律的作息，早睡早起，禁止熬夜。十點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)這個(gè)時(shí)間段十分重要，所以在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)一定要保證良好的睡眠，最好能夠達(dá)到熟睡狀態(tài)。

2、調(diào)整好自己的心態(tài)

一個(gè)人的心態(tài)對(duì)于健康很重要，同時(shí)對(duì)生育更重要。馬上要進(jìn)入試管嬰兒周期，有些患者難免會(huì)緊張跟焦慮，但有時(shí)候，越是焦慮，懷孕就越是困難。反而在心情放松的時(shí)候，好孕就來(lái)了。所以在備孕期間，一定要保證良好的情緒，更要保持一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)。

3、遠(yuǎn)離有輻射的環(huán)境

在試管嬰兒備孕期，各位患者一定要遠(yuǎn)離有輻射的環(huán)境，因?yàn)樗鼈儠?huì)降低精子以及卵子的質(zhì)量，從而降低成功率。有相關(guān)研究表明，飲食中蛋白質(zhì)含量過(guò)高也會(huì)降低女性懷孕的妊娠率，蛋白質(zhì)含量過(guò)高，生殖系統(tǒng)中銨的含量也會(huì)提高，這種環(huán)境對(duì)女性備孕非常不利，即使受孕成功，也會(huì)增加流產(chǎn)的幾率。所以，在備孕期一天中蛋白質(zhì)的攝入量不能超過(guò)總能量的20%。

以一個(gè)良好的身體跟心理狀態(tài)進(jìn)入周期治療，不止有利于治療過(guò)程，更有利于夫妻雙方保持輕松愉快的心情，這樣“好孕”也許就來(lái)得更快了。