不知道大家有沒有關(guān)注，近年來，各地精子庫告急，醫(yī)院鼓勵(lì)健康男性捐精，男性生育能力的下降成為一個(gè)社會(huì)問題，助孕的夫婦不斷增多。

精子質(zhì)量下降已經(jīng)不單只是出現(xiàn)在育齡期的中青年男性，在大學(xué)生群體，精子質(zhì)量普遍出現(xiàn)了下降的問題，像醫(yī)院捐精中的男性，合格率還不到三成，這還都是中青年。

造成男性生育功能下降的原因有很多，生活和工作中，主要原因包括：久坐、肥胖、煙酒、感染、不規(guī)律作息等。

今天這里和大家聊一聊這方面的一些問題，可能有些大家都沒聽過的。
 

久坐會(huì)導(dǎo)致男性不育

每天久坐8小時(shí)以上，并且持續(xù)6個(gè)月以上的，精液質(zhì)量發(fā)生明顯降低；持續(xù)24個(gè)月以上的，不育率明顯升高。

對(duì)100多名從事IT工作的男性進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)他們明天平均坐著10小時(shí)，平均年齡28-30歲左右，他們的精液質(zhì)量普遍低于正常范圍。

分析結(jié)果顯示，重度畸形精子癥80%，重度弱精癥92%，輕度或重度少精癥占57%，不孕不育率遠(yuǎn)高于其他人群。

工作平時(shí)都是坐的較多，那么如何避免久坐引起的不育呢？建議每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，游泳，球類運(yùn)動(dòng)等，每天進(jìn)行1小時(shí)并持續(xù)6個(gè)月以上，精子質(zhì)量則能得到一定改善。
 

男性射出的精子都是3個(gè)月前開始形成的

對(duì)于備孕的夫妻，很多人認(rèn)為只要女方做好備孕就可以了，其實(shí)這需要雙方合作。

男性備孕可能要提前3個(gè)月準(zhǔn)備，這是因?yàn)榫拥男纬墒且粋€(gè)過程，每次射出的精子其實(shí)3個(gè)月前就開始形成了。

精子在睪丸的曲細(xì)精管內(nèi)生成，大概需要60-70天；隨后在附睪中儲(chǔ)存20天左右達(dá)到成熟。

如果3個(gè)月前飲酒、吸煙、藥物或不規(guī)律作息等行為，那么會(huì)影響這一批精子的質(zhì)量，達(dá)不到優(yōu)生目的。

為什么睪丸受傷后一般會(huì)選擇切掉，而不考慮盡量保留？

大家肯定有看過這類的新聞“男子某某睪丸受傷后切除”，那么大家知道為什么要選擇盡快切除，而不盡量保留呢？

男性睪丸有睪丸屏障保護(hù)，能夠避免免疫系統(tǒng)攻擊精子。如果睪丸屏障遭到破壞，那么免疫細(xì)胞就會(huì)進(jìn)入睪丸，將精子作為異物對(duì)象來攻擊，產(chǎn)生抗精子抗體，導(dǎo)致免疫性不育。

如輸精管結(jié)扎術(shù)、外傷、附屬性腺感染，尤其附睪炎，造成輸精管梗阻，產(chǎn)生抗精子抗體。

抗精子抗體通過多種機(jī)制降低精子受精能力，如抑制精子順利穿透宮頸粘液、降低精子與卵子的結(jié)合能力；若補(bǔ)體存在，免疫反應(yīng)則會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生細(xì)胞毒性，降低精子活性。

目前沒有治療可以明確抑制抗體形成或清除抗體，只有避免產(chǎn)生抗體才能保留生育能力。